定番の組み合わせ！ほうれん草とベーコンを使ったパスタレシピ５選
2016/03/01
pichupikachupinochu
栄養満点！ほうれん草を使った簡単美味しいナムルのレシピ集♪
鉄分・栄養たっぷりのほうれん草。そんなほうれん草を使った美味しいナムルのレシピをご紹介したいと思います！もう一品足りないときや、常備菜にもおすすめのほうれん草のナムルのレシピ。簡単なレシピを集めましたのでぜひほうれん草のナムルお試しください♪
目次
材料2人分
『切干大根人参ミックス』・・・１/２袋
『乾燥ほうれん草』・・・３０g
おろしにんにく【A】・・・１片分
いりごま【A】・・・小さじ２
『てんさい糖』【A】・・・小さじ２
ごま油【A】・・・大さじ２
塩【A】・・・適量
まず最初にご紹介するほうれん草のナムルのレシピは、こちらの切り干し大根のとほうれん草のナムルのレシピです。
切り干し大根の食感と、ほうれん草がおいしいナムルです。
簡単においしいナムルが作れるレシピ。
ぜひ切り干し大根とほうれん草のナムルお試しください♪
材料
ほうれん草１束
◎ごま油大１
◎醤油小１
◎ウェイパー小１／２
◎にんにくチューブ５cm
◎ラー油２プッシュ
◎いりごま大１〜２
次のご紹介するほうれん草のナムルのレシピは、たっぷりのほうれん草を使ったナムルのレシピです。
簡単に作れちゃうのでたくさん作って常備菜にも♪
ラー油も使っているのでピリ辛なほうれん草のナムル、後引く美味しさです。
ほうれん草のラー油ナムルぜひお試しください♪
材料4人分
ほうれん草 3/4わ（約300g）
にんじん 1/2本（約50g）
鶏のささ身 2本（約90g）
合わせ調味料
おろしにんにく 小さじ1/3
ねぎのみじん切り 大さじ2
一味唐辛子 適宜
しょうゆ 小さじ2
酢 小さじ1と1/2
ごま油 小さじ1と1/2
白すりごま 小さじ2
塩
酒
つぎにご紹介するほうれん草のナムルのレシピはこちらの、鶏のささ身も使ったボリュームのあるほうれん草のナムルのレシピです。
にんにく、ごま油の香りが香るほうれん草のナムルです。
さっぱりとした箸休めになる一品です。
ぜひ、ほうれん草の変わりナムルお試しください♪
材料
•ほうれん草 ---1束（200g）
•春雨 ---20g
•海苔 ---全形1枚
[A]
•梅干し（種を除いてたたく） ---2個分
•ごま油 ---小さじ2
•酢 ---大さじ1.5
•しょうゆ ---小さじ1
•てんさい糖 ---小さじ1/2
次のご紹介するほうれん草のレシピは、ほうれん草と春雨を使ったヘルシーだけどボリューム満点のおいしいナムルのレシピです。
梅干も使ったちょっと変わったさっぱりナムルのレシピです。
ほうれん草と春雨のレシピお試しください♪
材料4人分
ぶなしめじ（ほぐす）…170g
ほうれん草（ゆでて4cmに切る）…1袋(180g)
＜A＞
いりごま（する）…大さじ1
砂糖…小さじ1/2
しょうゆ…小さじ2
ごま油…小さじ2
最後にご紹介するほうれん草のナムルのレシピは、こちらのぶなしめじとほうれん草のナムルです。
副菜にも常備菜にもぴったりのほうれん草のレシピです。
ヘルシーなぶなしめじとほうれん草のレシピ、おすすめですぜひお試しください♪
